Homem e futebol são um caso de amor. Mas engana-se quem pensa que futebol e mulher é jogo rápido. Elas gostam, vibram, torcem, gritam hino do time e, agora, podem fazer um exercício físico, que tem o esporte paixão-nacional, como princípio.

O Crossfut é uma modalidade de crossfit com futebol. Atividade física que requer força, velocidade, resistência e, porque não, chute na bola.

As aulas são realizadas em praças, campos ou parques. A ideia não é praticar os exercícios em academias, é sentir a evolução do corpo em contato com o meio e aproveitar o frescor e o relaxamento do ambiente.

O Crossfut tem a maior parte da turma, composta por mulheres. Elas são determinadas e suam a camisa para conseguirem bons resultados. Conheça alguns motivos para entrar em campo, praticar essa atividade e bater um bolão.

DONA DA BOLA

1. Perda rápida de peso
2. Fortalece o coração
3. Melhora a respiração
4. Descansa a cabeça
5. Faz novas amigas

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