Naturalmente Bonita

Outubro é um mês especial! Nos faz lembrar da luta contra o câncer de mama e o quão importante é a prevenção. Juntas podemos vencer! Além disso, a cor rosa tá em alta na estação. Por isso, fizemos uma maquiagem simples mas maravilhosa usando a cor do mês: ROSA.

Aproveitei para dar dicas especiais e fazer uma pele super iluminada. Eu aposto que você vai gostar dessa maquiagem fácil de fazer.

Dicas para uma maquiagem de Outubro Rosa bem brilhante (glow)!

Dica 1: Hidrate bem a sua pele antes de começar! Aqui nós optamos pelas Brumas faciais que ajudam na hidratação, suavizar a pele e também ajudam na fixação da maquiagem.

Dica 2: Seguindo a tendência da pele glow (iluminada), você já separa o hidratante facial que usa normalmente e mistura o iluminador líquido. Se joga no brilho!!

Dica 3: Para a maquiagem durar muito, não se esqueça de selar a pele com um pó, principalmente nas áreas mais oleosas do rosto, como a zona T.

Dica 4: Já utilizou o bronzer? Ele é ótimo para dar um tom mais quente na pele e marcar o rosto.

Dica 5: Para brilhar mesmo, aproveite a pele que ainda não secou dos produtos e passe o iluminador. Vai dar um efeito espelhado lindo!

Dica 6: Aplique corretivo na pálpebra superior par fixar mais as sombras e vá esfumando aos poucos para não carimbar.

Dica 7: Depois de tanto brilho na maquiagem, o cabelo não pode ficar sem! Conheça o lançamento da Bio Extratus de Outubro: +Brilho! Na compra do kit da linha completo, você tem 10% de desconto e ainda ganha uma nécessaire linda!

Não se esqueça que sua saúde é o mais importante! Se Ame! Se cuide!

Daiana Krebs

Formada em gestão financeira, amante de gatos e brigadeiro. Resolveu ter um espaço onde pudesse dividir experiências.

Auto aceitação sempre foi um tabu, mas o blog a ajudou a se enxergar e hoje quer que todas se enxerguem também! Aprender a se amar independe de detalhes, é vital!

Plus Size que busca de várias maneiras estar antenada na moda, e quer mostrar que todas podem! Moda é para todas! Busca mostrar a maquiagem como algo simples e que todo dia você pode ser quem quiser.

www.fashionmimi.com.br/

Eu sei que Outubro já está acabando. E com ele, o mês do Outubro Rosa, para gerar conscientização sobre o câncer de mama. Mas a verdade é que câncer de mama é algo que deveria ser debatido com mais frequência durante todo o ano. Um mês sozinho ou o autoexame não bastam.

Segundo o INCa, “o câncer de mama é o segundo tipo que mais acomete brasileiras, representando em torno de 25% de todos os cânceres que afetam o sexo feminino. Para o Brasil, foram estimados 59.700 casos novos de câncer de mama em 2019, com risco estimado de 56 casos a cada 100 mil mulheres.”

Parece pouco, mas é muita gente, e como o público de Bio Extratus é majoritariamente feminino, a gente precisa falar sobre isso por aqui também, aproveitando o Outubro Rosa.

Não é prudente dizermos que o câncer de mama tem uma única causa, mas alguns hábitos saudáveis podem reduzir o risco em cerca de 30%. Atividade física e alimentação balanceada ajudam, manter um peso considerado saudável pode cooperar e até mesmo existem estudos que amamentar pode ajudar a proteger a mulher. Eu sei que nem sempre dá para seguir tudo isso, mas acredito que se olhar com mais atenção e amor também pode ajudar nesse processo de vigiar nossa saúde. Evitar exageros em geral (de qualquer lado) e buscar estar sempre com as consultas e exames em dia ajuda muito. Se você pode manter a frequência no ginecologista, isso pode fazer toda diferença.

Muito além de uma campanha

O diagnóstico no início faz toda a diferença na cura. Então, por mais distante que isso possa parecer para nós, precisamos nos manter vigilantes e atentas ao nosso corpo e nossa saúde. O INCA deixa claro que os principais sinais e sintomas da doença são: caroço (nódulo), geralmente endurecido, fixo e indolor; pele da mama avermelhada ou parecida com casca de laranja, alterações no bico do peito (mamilo) e saída espontânea de líquido de um dos mamilos. Também podem aparecer pequenos nódulos no pescoço ou na região embaixo dos braços (axilas).

O Ministério da Saúde acredita na campanha Outubro Rosa 2019 reforçando três pilares estratégicos no controle da doença: prevenção primária, detecção precoce e mamografia.  A campanha se chama “Cada corpo tem uma história. O cuidado com as mamas faz parte dela”. Dar esse destaque à esse tema é fundamental, mas não só em outubro.

Cuidados contínuos com o nosso corpo e saúde

Acho que, além de ficarmos atentas, é muito importante o acompanhamento da ginecologista durante nossa vida adulta. Exames de toque e imagem são importantes, além de muita informação. Eu vou à ginecologista de ano em ano, mais ou menos nessa época de Outubro Rosa. Deixo tudo em dia e a qualquer sinal estranho, contacto minha médica. Eu sou bem atenta, mesmo com 33 anos, mas mulheres de 50 a 69 anos devem fazer mamografia de rastreamento a cada dois anos. Isso não é em vão. Esse exame pode ajudar a identificar o câncer antes de a pessoa ter sintomas. Existem evidências científicas que comprovam o benefício desta estratégia na redução da mortalidade neste grupo de mulheres.

Além dessa consulta anual, também faço sempre meus exames e acredito na saúde como um todo. Da mesma forma que o sedentarismo é um fator de risco para muitas doenças, acredito que cuidar da saúde mental e emocional nos ajuda a preservar nosso corpo, cuidando dele como um todo. Justamente por isso aposto em cuidados que vão além dos exercícios para o corpo físico. Faço terapia e busco uma série de práticas que me trazem bem estar e amor próprio. Acredito que odiar o nosso corpo pode impactar muito em como lidamos com nossas dores e doenças.

O que fica do Outubro Rosa

Então, o objetivo desse texto de Outubro Rosa é que a gente se proponha novos hábitos sustentáveis para o longo prazo. Que nossa alimentação tenha um pouco de tudo que pode nos nutrir e fortalecer. Que nossos exercícios sejam menos sobre culpa, e mais sobre reconexão e prazer. Que nossa autoestima e saúde mental nos permitam estarmos seguras de quem somos. E que, cada vez mais, a gente cuide da gente por amor, porque por ódio essa atenção e cuidado não se sustentam.

Nos enxergando como um todo – corpo, mente e emoções – nós podemos muito mais. Estejamos atentas e vigilantes porque saúde é um conceito que engloba algo muito maior. Acreditar na gente, nos nossos cuidados e nos nossos processos de cura podem fazer toda diferença em nossas mudanças de hábitos e tratamentos.

Não deixe o outubro rosa passar em vão, se conscientize, cuide de você!

Joana Cannabrava

Carioca solteira no Rio de Janeiro, libriana, viciada em produtos de cabelo, e blogueira do Futilidades. Fala principalmente de relacionamento, comportamento e autoestima e busca se enxergar cada vez mais com um olhar mais amoroso e acolhedor. Sua bandeira? Incentivar uma busca pelo amor próprio.

f-utilidades.com/

Amiga, gosta de Pink? Então prepare-se que esta cor virou sensação nas maquiagens e você ainda apoia a campanha Outubro Rosa. Os tons quentes, vermelhos e rosas, chegaram com muita força. Dá para abusar nos olhos e nos lábios também.

Aproveitando que estamos em Outubro, vale lembrar sobre a importância da Luta Contra o Câncer de Mama com a campanha Outubro Rosa. O autoexame e consultas regulares ao ginecologista são importantíssimas. Não deixe de tirar suas dúvidas e manter os exames em dia, se descoberto no início, as chances de cura aumentam bastante.

Vamos fazer uma make lindíssima e muito usável em tons de rosa.

Estou usando demais e aposto que você vai amar o resultado. Utilizaremos a técnica Ponto de Luz que fica um charme.

Se liga nos detalhes:

Passo 1

Utilize uma sombra rosa matte e marque o cantinho interno e externo. Deixe o centro da pálpebra livre sem aplicar sombra, tá? Depois esfume as bordinhas.

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Passo 2

Com um pincel de esfumar menor vá aplicando aos poucos, para dar profundidade, um tom de bordo ou pink bem escuro. Esfume com delicadeza.

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Passo 3

Usando uma esponjinha ou até com o dedinho aplique corretivo no centro da pálpebra onde ficou sem sombra. Vá aplicando e esfumando para não ficar marcado.

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Passo 4

Em cima do corretivo passado antes aplique uma sombra cintilante rosinha.

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Passo 5

Após deixar tudo esfumado e lindo finalize com um super delineado gatinho.

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Olha, essa make ficou maravilhosa e de arrancar suspiros.

Vale muito à pena você fazer aí, viu? Pode trocar os tons se quiser.

Aproveite este momento beauty e lembre-se que estar com os seus exames em dia é fundamental, tá? Se cuide! #OutubroRosa

Espero que gostem!

Bjoca

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Produtos Usados

Paleta Be Fabulous Ruby Rose

Corretivo Mais Vaidosa

Delineador Quem disse Berenice?

Batom Please Me Mac

Daiana Krebs

Formada em gestão financeira, amante de gatos e brigadeiro. Resolveu ter um espaço onde pudesse dividir experiências.

Auto aceitação sempre foi um tabu, mas o blog a ajudou a se enxergar e hoje quer que todas se enxerguem também! Aprender a se amar independe de detalhes, é vital!

Plus Size que busca de várias maneiras estar antenada na moda, e quer mostrar que todas podem! Moda é para todas! Busca mostrar a maquiagem como algo simples e que todo dia você pode ser quem quiser.

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Outubro se tornou o mês onde todos propagam a conscientização da luta contra o câncer de mama.

O tom de rosa é para simbolizar a feminilidade e a importância dos exames preventivos.

Por isso, cuide-se! Toque-se! Vá ao médico sempre!

Para celebramos este momento lindo vamos fazer uma maquiagem pink? Superfácil e usável!

Passo 1

Com uma sombra opaca em tom de rosinha bem claro faça o primeiro esfumado em cima do ossinho do côncavo.

Passo 2

Vamos usar uma sombra bem pink opaca e ir adicionando cor dentro do côncavo. Esfume bem as bordas para ficar sem marcação forte, tá?

Passo 3

Agora com uma sombra marrom opaca bem escura vamos adicionado no canto externo e trazendo aos pouquinhos até o meio. Não esqueça de esfumar bastante.

Passo 4

Ilumine rente à sobrancelha com uma sombra clara e cintilante.

Passo 5

Passe lápis em toda a volta dos olhos (em cima e embaixo) e depois esfume para não ficar pesado.

Pronto! Uma make rosa que ficará linda.

Não esqueça que você deve se amar sempre e se cuidar.

A beleza começa de dentro para fora!

Espero que tenham gostado. Copiem aí, tá?!

Bjoca

Daiana

Produtos utilizados:

Sombras Mais Vaidosa 34 e 39

Sombra Alyne Oliveira Kiwi

Lápis Kajal Vult

Gloss Mais Vaidosa cor My Dreams 

Daiana Krebs

Formada em gestão financeira, amante de gatos e brigadeiro. Resolveu ter um espaço onde pudesse dividir experiências.

Auto aceitação sempre foi um tabu, mas o blog a ajudou a se enxergar e hoje quer que todas se enxerguem também! Aprender a se amar independe de detalhes, é vital!

Plus Size que busca de várias maneiras estar antenada na moda, e quer mostrar que todas podem! Moda é para todas! Busca mostrar a maquiagem como algo simples e que todo dia você pode ser quem quiser.

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