Um dos significados da palavra CUIDAR é Dar atenção a; reparar ou notar; em outras palavras, cuidar no sentido de zelar, fazer bem e proteger. Você já deve ter ouvido está famosa frase no avião ou em filmes: “Em caso de despressurização as máscaras de oxigênio cairão automaticamente. Caso esteja acompanhado de alguém que necessite de sua ajuda, coloque SUA máscara primeiro para em seguida ajudá-lo.”

Você sabe o porquê dessa importante medida de segurança? Se você não conseguir respirar, você não vai conseguir ajudar ninguém,com a queda da saturação dos níveis de oxigênio em questão de minutos.Se você tentar ajudar uma pessoa antes, tenha certeza que poderá ficar inconsciente e no final, não conseguirá ajudar ninguém, nem a si mesmo. 

Na nossa vida constantemente somos convocados a nos deixar de lado para atender a algo, a alguém e muitas vezes,esquecemos de nos colocar como prioridade nessa relação. Os dias vão passando e a gente entra totalmente no automático: acordar, trabalhar, cuidar do filhos, assistir tv, usar o celular e dormir. Dias, semanas, meses passados sem que consigamos cuidar de nós.

Principalmente para nós mulheres essa tarefa fica ainda mais desafiadora, devido à dificuldade de ajustar a rotina a uma jornada de trabalho que, para muitas mulheres, acaba sendo dupla dentro e fora do lar, além da rotina estressante, difícil e cansativa, que cria um cenário propício para o esquecimento de si e da sua própria saúde.

Tirar alguns minutos do dia, ou da semana, para olhar para si irá trazer resultados impressionantes no seu desempenho, pensamentos e ações. Eu particularmente sinto uma diferença enorme quando tiro esse pequenos porém significativos momentos para mim.

Uma das coisas que mais amo fazer é um SPA DAY, é uma momento no qual me sinto conectada com meu corpo e minha mente presente no AGORA, o banho por exemplo é aquele momento que você deixa seu corpo relaxar por conta própria, amo usar a Linha Botica Lavanda da Bio Extratus para esses momentos que são só meus, já que a Lavanda tem um poder calmante, com propriedades terapêuticas, dentre as quais estão as propriedades anti-inflamatória, analgésica e antidepressiva.

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Uma esfoliação para a renovação das células da pele do corpo também é uma boa pedida, o sal esfoliante da Botica Lavanda é a dose certa de energia e renovação que você precisa para seguir a sua rotina. Sinto que ele purifica, hidrata e deixa uma deliciosa sensação de bem-estar sabe? você pode aplicar pelo corpo durante o banho, e se for misturado ao creme hidratante, o resultado é ainda melhor, lembrando que o sal esfoliante não deve ser usado no rosto e nem em áreas com vermelhidões, irritadas.

Aprendi que ter esses momentos é um ato de amor comigo e se você não se amar, será difícil amar alguém. Afinal nos relacionamentos em geral, damos aquilo que de melhor e pior temos, não é ser egoísta, mas é estar bem preparado para enfrentar a vida inteiro, e não em pedaços ou, no caso, faltando o ar, né! E não tem nenhum problema colocar a sua saúde em primeiro lugar, combinado?

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Manuela Rodrigues

Manu ou Manucita é de Goiânia e amante de gatos! Adora falar sobre beleza e comportamento de uma maneira divertida e com muito amor em tudo que faz.