Todo começo de ano temos 1001 metas na vida, não é mesmo? Que tal estabelecer também algumas metas de cuidados com cabelos para melhorar a saúde dos fios em 2022?

Abaixo alguns pequenos hábitos que você pode colocar como meta para mudar em 2022 e ter o cabelo dos sonhos nesse ano!

1. Evitar ao máximo o uso de aparelhos elétricos

Uma meta fácil e que pode trazer inúmeros benefícios a curto prazo para os fios: evitar ao máximo usar calor no cabelo. Sabemos que o calor do secador, prancha, babyliss e outros aparelhos elétricos vão danificando o cabelo pouco a pouco, resultado em fios quebrados, ressecados, opacos de desidratados. Tentar deixar o cabelo secar o mais natural possível é um ótimo hábito para mudar em relação ao cabelo e conferir os resultados positivos com o passar dos meses.

2. Melhorar a alimentação e ingestão de água

Sabemos que uma alimentação equilibrada e um consumo adequado de água fazem verdadeiros milagres no nosso organismo, e isso também acontece com o cabelo. Alimentos ricos em vitamina A, B, B3, C, ferro, proteína, ômega 3, silício, zinco, cobre, magnésio, cálcio e ácido fólico, como cenoura, brócolis, laranja, morango, batata doce, agrião, peixe, ovos, oleaginosas, soja e feijão, são ótimas opções para manter os cabelos saudáveis e fortes. Além disso, a ingestão de água apropriada de acordo com o seu peso favorece e muito a saúde dos fios.

3. Cortar as pontinhas do cabelo de 3 em 3 meses

Quem nunca ouviu falar: “corta só as pontinhas, vai fortalecer o seu cabelo!”. A verdade é que o grande benefício de cortar as pontinhas é eliminar as temidas pontas duplas que favorecem o embarace do cabelo e consequentemente a quebra dos fios, que acaba atrapalhando o crescimento saudável dos fios. 

Especialistas recomendam o corte das pontinhas a cada 3 meses. Coloque essa meta para o seu cabelo em 2022 e tenha sempre as pontas bonitas, saudáveis e um crescimento fortalecido dos fios.

4. Ter mais cuidado com as químicas no cabelo

O uso de químicas, como alisamento, tintura, descoloração e relaxamento, podem provocar a fragmentação da cutícula capilar e com isso deixar os fios danificados. Se você faz uso de química com frequência, tenha mais cuidado com a hidratação, nutrição e restauração dos fios nesse anos e veja a diferença no dia 31 de dezembro! 

Fazer uso de um cronograma capilar pode ser uma ótima alternativa, uma vez que você vai oferecer diferentes nutrientes para o seu cabelo combater os danos das químicas. A Bio Extratus tem inúmeras opções de máscaras para usar no cronograma capilar, é só escolher a que mais se adequa ao seu cabelo, além do Kit Cronograma Capilar que pode ser um bom aliado nesse momento.

5. Usar protetor térmico sempre que for entrar na piscina

Um grande vilão para os fios é o cloro da piscina ou mesmo o sal do mar. Eles agridem diretamente a fibra capilar, por isso comprometa-se a sempre utilizar um bom protetor térmico para criar uma camada protetora entre o cabelo e esses fatores externos. E claro, se você fizer muito uso de química, tente evitar entrar na piscina e no mar logo em seguida aos procedimentos.

E aí, bora começar 2022 mandando ver nos cuidados com o cabelo?

Um grande beijo!

Bruna Munhoz

Bruna Munhoz, paulista, é formada em Administração Financeira e uma apaixonada por beleza, moda, viagens e tudo que diz respeito ao universo feminino. Dessa paixão, surgiu o desejo de criar o blog Vaidosa e Feminina, para reunir tudo isso em um cantinho só e, assim, aprender cada dia mais sobre esse assunto apaixonante que é o mundo das mulheres.