Da lista de brincadeiras da infância, o bambolê era uma das mais legais. Democrático, divertido e de simples execução, tornou o recreio e as tardes com os amigos, ainda mais animadas.

O bambolê, brincadeira da infância, foi promovido para série de exercícios físicos respeitado e concorrido: o bambolê-dança.

Bambolê-dança pode ser realizado por pessoas de todas as idades. Os treinos têm, em média, de 30 minutos até duas horas.

Conheça as vantagens dessa atividade para o corpo, para a mente e para a saúde. Comece já.

1. CORPO BONITO E SAUDÁVEL

• Melhora a elasticidade
• Faz bem para o coração
• Aumenta a resistência física
• Fortalece o centro do corpo
• Melhora a digestão
• Ativa a circulação

2. MENTE TRANQUILA

• Estimula a criatividade
• Aumenta a concentração
• Diminui o estresse

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