Suco verde com gelo, limão e saúde
Separe pedaços, picadinhos e bem lavados, de sabor, diversidade, frescor e gengibre. Complete com água de coco e bata tudo no liquidificador, até obter a consistência de um suco. Com mais algumas pedrinhas de gelo, está pronto o sensacional suco detox.
Ele é figura famosa da culinária e da saúde, as receitas são variadas e seus benefícios são incontestáveis.
1. RAIO NUTRICIONIZADOR. O que não pode ficar de fora da receita.
FOLHAS VERDE-ESCURAS PRA COLORIR DE VEZ – espinafre, couve, agrião, brócolis, salsinha, hortelã e outras.
FRUTAS DOCINHO DE COCO – maçã, laranja, kiwi, ameixa, abacaxi e melão.
LEGUMES COM TOQUE ESPECIAL – cenoura, beterraba e pepino.
CEREJA DO SUCO – o gengibre é um ingrediente obrigatório para todas as receitas.
2. SAÚDE NO CANUDINHO. E o que você vai perder se não tomar.
Dessa mistura, temos cálcio, magnésio, ferro e mais nutrientes. Veja:
EMAGRECE – o suco acelera o metabolismo que faz emagrecer.
DESINTOXICA – frituras, gorduras e sódio, em excesso, logo, são eliminados depois de um suco detox.
FORTALECE – pele e unhas ficam mais fortes e bonitas.
REGULA – o intestino funciona melhor, pois a presença das fibras facilita o processo.
3. DETOX DA BELEZA. O cabelo também merece.
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