Separe pedaços, picadinhos e bem lavados, de sabor, diversidade, frescor e gengibre. Complete com água de coco e bata tudo no liquidificador, até obter a consistência de um suco. Com mais algumas pedrinhas de gelo, está pronto o sensacional suco detox.

Ele é figura famosa da culinária e da saúde, as receitas são variadas e seus benefícios são incontestáveis.

1. RAIO NUTRICIONIZADOR. O que não pode ficar de fora da receita.

FOLHAS VERDE-ESCURAS PRA COLORIR DE VEZ – espinafre, couve, agrião, brócolis, salsinha, hortelã e outras.

FRUTAS DOCINHO DE COCO – maçã, laranja, kiwi, ameixa, abacaxi e melão.

LEGUMES COM TOQUE ESPECIAL – cenoura, beterraba e pepino.

CEREJA DO SUCO – o gengibre é um ingrediente obrigatório para todas as receitas.

2. SAÚDE NO CANUDINHO. E o que você vai perder se não tomar.

Dessa mistura, temos cálcio, magnésio, ferro e mais nutrientes. Veja:

EMAGRECE – o suco acelera o metabolismo que faz emagrecer.

DESINTOXICA – frituras, gorduras e sódio, em excesso, logo, são eliminados depois de um suco detox.

FORTALECE – pele e unhas ficam mais fortes e bonitas.

REGULA – o intestino funciona melhor, pois a presença das fibras facilita o processo.

3. DETOX DA BELEZA. O cabelo também merece.

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