CORPO:
CUIDE DA PELE COM 8 HORAS DE SONO POR NOITE

Dormir oito horas por dia é importante para a saúde do corpo, da mente e principalmente da pele. Para conseguir esse tempo de descanso, é necessário disciplina. Por isso, ao chegar em casa tarde e exausto, tome um chá de camomila, deixe algumas luzes apagadas ou leia algo relaxante para desacelerar.